|
😄
|
72.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2020:
|
1263 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 80.97g | Carbs: 94.49g.
Breakfast: Лента Горбуша Х/К , Каравай Хлеб 8 Злаков , Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Простоквашино Сметана 20%, Хинкали, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Приосколье Грудка Копченая, Простой Выбор Лавашная Лепешка. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: ЯНТА Лактиналь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|