Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 106.45g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Виталюр Морской Коктейль, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кешью, Евроопт Яблоко Мутсу. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|