Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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2838 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 185.84g | Carbs: 394.81g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Lunch: DIA Leite Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Vitarella Macarrão Specialle Massa com Ovos. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), União Açúcar Refinado, DIA Leite Integral, Ovo, Toddy Toddy, Dia Farinha de Trigo Dia. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Toddy, Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango Cozido (Thiago). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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