gel196508's Journal, 23 Oct 20

Wenn auch nicht viel an meiner Kilos tut 🤭mir geht es gut, und ihr seid das Beste😇 Zeichen das man nicht alleine ist, und ich bleibe trotzdem dran mit kcal. Eiw. F. Kh. Bal. Zu zählen und gesund zu essen was davor NICHT WAHR. Einen schönen Nachmittag❤️❤️❤️☕👍🙋🏻‍♀️

111.2 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 36.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1357 kcal

Fat: 53.26g | Prot: 66.98g | Carbs: 147.68g.   Breakfast: Kaffee, Mein müsli. Lunch: Gulasch mit Pellkartoffeln, Feltsalat. Dinner: Lieken Urkorn Kraftkerni, Real Rohe Polnische, Feltsalat. Snacks/Other: Wasa Ballaststoffe, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine, Kaffee Creme. more...

432 kcal

Exercise: Housework - 43 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...