Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 94.44g | Carbs: 96.33g.
Breakfast: Котлета Свиная, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Lunch: Бекон (Жареный), Авокадо, Яйцо-Пашот, Овсянка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Салат Айсберг. Snacks/Other: Овсяные Хлопья, Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vetrovatattoo15's Weight History
|