|
bir ay olmuş tartılalı ancak sadece 1,8 kilo vermişim hiç kaçamak yapmadan çabama rağmen niye bu kadar az veriyorum😔😞
|
73.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
857 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 36.66g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Nesquik Çokokare, Mom's Granola, Yulaf Lapası. Lunch: Ta!Da! Hindi Füme Gurme Sandviç, Mercimek Çorbası. Dinner: Pınar Doğal Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
moralini bozma benimde 2 aylık kilo kaybım 1.5 kg :) bir direnç oluşuyor sabırla devam et aşılcak hepsi
23 Oct 20 by member: serhatbyr
|
ben de hazirandan beri sadece 4,4 kilo verdim tabi 1 kasımda yine tartılıcam.önemli olan vermek ne kadar olursa olsun gidiyorlar sonucta
|
umarım öyle olur..direnç kırılır
23 Oct 20 by member: nuggetnur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuggetnur's Weight History
|