Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
2253 kcal
|
Fat: 122.47g | Prot: 68.17g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Кешью, Укроп, Щедро Майонез Салатный 30%, Комо Сыр Кантри, Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Mamba Фрумеладки, Яблоко Голден, Квас Тарас Crazy Квас, Квас Тарас Crazy Квас. Dinner: Морковь, М’Ясна Лавка Сало по-Украински, Оливковое Масло. Snacks/Other: АТБ Гранат, Комо Сыр Кантри, Своя Линия Творог Нежирный, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Чеснок, Укроп, Картошка Печеная, Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|