Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
106.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 105.39g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Banan, Putka Drożdżówka z Jabłkiem. Lunch: Miód, Winiary Majonez, Krakus Szynka Od Szwagra, Chleb. Dinner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Abba Pasta Kawiorowa Lekko Wędzona, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wincezwal's Weight History
|