Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 85.60g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Город Сыра Сыр Гурманский, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сливки 10%, Меридиан Крабовые Палочки, Cream Nuvo Сыр Творожный. Lunch: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Сливки 10%, Суп Пюре, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичная Лапша (Приготовленная), Агуша Творог 3,8%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|