Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
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54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2020:
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1479 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 91.90g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 버섯, 멸치볶음. Lunch: 찐고구마, 호두, 소불고기, 당근, 디벨라 통밀 펜네, 팽이버섯. Dinner: 냉동 블루베리, 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 군고구마, 찐밤, 참치 구이. Snacks/Other: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 찐고구마. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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popore2020's Weight History
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