Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 146.08g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Кофе, Сербский Дом Йогурт из Молока Grekos, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе, Knorr Курица в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Чай, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Pro DOZA Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Аланталь Сыр Плавленый Сливочный, Кофе, Кофе, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadvinskayaanastasiya's Weight History
|