Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 36.83g | Carbs: 216.94g.
Breakfast: Тобус Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Konti Супер Контик Шоколадный. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный Премиум, Бахетле Печенье Сердечки, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Airstretching - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|