Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 65.15g | Carbs: 63.76g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: SPAR Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Творог с Миндалем, Соус Тар-Тар, Цуккини Запеченные с Фаршем. Dinner: Избенка Сыр Сбринц , Брокколи Тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|