Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 164.17g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Авокадо Авокадо, Сыр Хаварти, Дымов Бекон Испанский, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Яблоко, Фрегат Тунец Натуральный, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Творог 5%, Говядина, Мираторг Летняя Смесь. Snacks/Other: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Помидоры, Мираторг Окорок Свиной, Мираторг Летняя Смесь. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|