Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 187.89g | Carbs: 148.09g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 2%, Кудесница Мука Рисовая , Яичный Белок, Арахисовая Паста. Lunch: Руккола, Помидоры, Булгур, Миндаль, Куриное Филе. Dinner: Руккола, Консервированный Тунец, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Яйцо, Grande Oliva Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|