Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2802 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 145.04g | Carbs: 310.77g.
Breakfast: Щавель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо Отборное, Alpen Gold OREO Бедный и Молочный Шоколад. Lunch: Макдоналдс Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Молоко Цельное, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Dinner: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Родные Просторы Батон Молочный, Натур Буфет Салат Столичный, Брокколи, Barilla Pipe Rigate N.91, За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Лента Хурма, Грядка Арахис в Кокосовой Глазури, Eat Me Черника, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Ice. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|