Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 56.31g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яблоко. Dinner: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|