Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
93 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 188.03g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Maxler Протеин. Lunch: Магнит Хурма, Boombar Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриная Грудка на Гриле, Геркулесовая Каша на Воде, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|