Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1532 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 84.54g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Голландский , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Коломенское Лаваш-Ролл. Lunch: Помидор Сливка, Курочка с грибами и йогуртом, Гречка Отварная. Dinner: Астория Сэндвич-Соус, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|