Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 64.54g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Куриный Бульон, Зеленый Чай, Курага, Кофе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Barilla Green & Black Olive Pasta Sauce, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Dinner: Хумус, Хлеб Зерновой, Курица Вареная. Snacks/Other: Хумус, Barilla Green & Black Olive Pasta Sauce, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Хумус, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vetrovatattoo15's Weight History
|