Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
97.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2198 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 110.43g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Lunch: Energon Protein Bar Banana, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|