Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 76.57g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Батон. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Гороховое Пюре. Dinner: Имбирь Маринованный, Водка, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Банан, Орехи Кешью, Яблоко, Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|