Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 88.09g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Магнит Слива, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер , Prosto Гречка. Lunch: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Здравушка Молоко 2%, Fit Parad Цикорий Растворимый, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здравушка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|