Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
61 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 82.64g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Кедровые Орехи , St. Dalfour Джем, Organic Milk Сметана 10%, Сырники (Белковые)5%. Lunch: Torras Белый Шоколад, Яблоко Зеленое, Капуста Тушёная(Красная), Bonduelle Горошек Зеленый, Ile De France Charmidor, Хлеб(Леван). Dinner: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , De Luxe Кунжутное Масло, Помидоры, Дорадо, Авокадо. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Таббата - 44 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|