Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
93 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 197.05g | Carbs: 104.64g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Maxler Протеин. Lunch: Maxler Протеин, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Новосибирская Птицефабрика Пастрома из Птицы. Dinner: Maxler Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|