Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2553 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 160.44g | Carbs: 277.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Яблоко, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Гречка, Carlson Рыбий Жир, Чим Чим Соевый Соус Премиум, Artfruit Авокадо ХАСС, Петрушка, Брокколи, Помидоры. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Творог 5%, Лаваш. Snacks/Other: Волоконовское Сгущеное Молоко с Сахаром, Кабачковые оладьи 100гр.. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина Лапина's Weight History
|