Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2044 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 116.10g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Овсянка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikoroff Цикорий, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Отварные. Dinner: BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Авокадо Авокадо, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Капучино. Snacks/Other: Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|