Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
114.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2704 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 73.97g | Carbs: 432.38g.
Breakfast: Тортугалия Торт Поленница, Orion Чокопай, Rich Сок Изысканный Апельсин , Челны Хлеб Маковые Завитушки. Lunch: РМ Агро Сосиски Сочные, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Snickers Snickers Криспер, Швепс Биттер Лемон, Швепс Индиан Тоник, Швепс Дерзкий Гранат, Швепс Мохито. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Orion Чокопай, Rich Сок Изысканный Апельсин. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|