Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
112.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
4491 kcal
|
Fat: 165.71g | Prot: 212.89g | Carbs: 407.31g.
Breakfast: Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Банан. Lunch: Orion Чокопай, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Мираторг Бургер из Говядины, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", Lowenbrau Пиво Светлое, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Ламбер Сыр Ламбер, Булочка, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное Безалкогольное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Badagoni Киндзмараули, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|