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#Desceordinário
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120.4 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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561 kcal
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Fat: 10.16g | Prot: 89.45g | Carbs: 24.71g.
Lunch: Danone Yopro 25G High Protein Baunilha, Alho Picado, Tomates, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
excelente!!! meus parabéns!!!
19 Oct 20 by member: leovalesi
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Queda boa nos últimos dois dias. Acho que o platô não aguentou minha persistência.
19 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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Quebrar o platô é uma coisa muito INCRÍVEL! Ainda mais qdo estamos quebrando fazendo dieta com alta densidade nutricional, sem restrição calórica insana pra imediato efeito rebote (sanfona)! Show, estratégia é tudo, não vamos desistir. O caminho tá sendo seguro!!!
19 Oct 20 by member: leovalesi
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19 Oct 20 by member: RodrigoASPG
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RodrigoASPG's Weight History
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