Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2000 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 107.37g | Carbs: 211.00g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, SPAR Хлеб Финский Заварной, Магнит Авокадо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Яблоки запеченые. Dinner: Сыр Моцарелла, SPAR Хлеб Финский Заварной, Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Чай, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Овощное Рагу с Говядиной, SPAR Сдоба Замоскворецкая с Изюмом, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochek0901's Weight History
|