Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2817 kcal
|
Fat: 169.40g | Prot: 86.19g | Carbs: 259.45g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Спирулина, Kotanyi Корица Молотая, Избенка Сыр Адыгейский, Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Каждый День Цветочный Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Шарлиз Нуга с Арахисом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate14021983's Weight History
|