Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
70 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 70.37g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Кофе, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Сыр, Вареное Яйцо, Sonko Рисовые Хлебцы. Lunch: Красный Лук, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Dinner: Чечевица. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Ржаной Хлеб, Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
19 Oct 20 by member: Анастасия Авраменко16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aseatina's Weight History
|