Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
134 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 104.06g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: مرق خضار مرق , الصافي حليب طازج كامل الدسم, المراعي لبن, المراعي سمن, لونا فول , مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان, التمر, Galaxy Caramel. Lunch: الربيع حليب, قودي فشار, صدر دجاج, زيت الزيتون. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemo0o40's Weight History
|