Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
2139 kcal
|
Fat: 118.64g | Prot: 159.47g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Heinz Фасоль Красная, Лианозовское Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Адыгейский, Мираторг Бекон "Классический". Lunch: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Козий Сыр (Твердый), Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Bonduelle Стручковая Фасоль, Яблоко Антоновка. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|