Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 84.22g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Фундук, Яблоко Желтое, Яичница. Lunch: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рыба Копченая, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Oct 20 by member: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|