Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 55.30g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Muz, Ceviz, Multipower Whey Protein. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Çoban Salatası. Snacks/Other: Fındık, Wasa Original, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tadım Kuru Kayısı, Kırmızı Erik, Fındık, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simaykoo's Weight History
|