Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1258 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 52.55g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Агуша Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Маска Сухари Сахарные, SPAR Банан, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Маска Сухари Сахарные, Кухмастер Кетчуп, Окей Салат Витаминный, Мистраль Булгур с Нутом и Овощами. Dinner: Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп, Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Маска Сухари Сахарные, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Можно?Нужно! Блины с Капустой . Snacks/Other: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Маска Сухари Сахарные, Lipton Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|