Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 39.32g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Волошкове Поле Сырок Глазированный , McDonald's Какао Среднее . Snacks/Other: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
17 Oct 20 by member: Анастасия Авраменко16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристинка спорт's Weight History
|