Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 54.07g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями, Яичница с Помидорами. Lunch: Котлета Говяжья, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Фермерский Продукт Йогурт Термостаты 6%. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияПарфенова's Weight History
|