Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
2323 kcal
|
Fat: 110.84g | Prot: 93.10g | Carbs: 237.22g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Батон, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина, Рис Вареный, Морковь на Пару, Морковь на Пару, Свинина, Рис Вареный, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Батон, Подсолнечное Масло, СладКо Конфеты Метелица, Лимон, Яйцо, Помидоры, Лук, Чеснок. Dinner: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Фруктовый Сад Сок Яблочный , РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Варенье, Сметана 15%, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Подсолнечное Масло, Оладьи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|