Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2020:
|
3269 kcal
|
Fat: 127.44g | Prot: 167.75g | Carbs: 352.10g.
Breakfast: Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Лужайкино Творог Обезжиренный . Dinner: Торт, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Other: Черноголовка Лимонад, Ясная Горка Голень Варёно Копченая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|