Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 159.79g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Бекон Испанский. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Bonduelle Стручковая Фасоль, Ананас. Dinner: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Помидоры, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|