Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 87.68g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Банан, Магнит Персик, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Оливье с Курицей, Grow Food Говядина в Сливочном Соусе Чили с Гречкой, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники, Арбуз. Snacks/Other: Хайнц Брусничный Соус, Сырники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Персик, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|