Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
867 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 52.41g | Carbs: 71.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Lunch: Кунжутное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Киноа (Вареный). Dinner: Самса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|