|
впервые за много-много дней прожила вчера без перееданий, приятно.
утром не было ощущения приятной пустоты желудка и лёгкости, но все постепенно. сильно долго я добивала себя и не любила, небесследно это все.
спокойный завтрак тем, что оч хотелось. желания мне мои нравятся.
начало положено. и это очень круто!
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 70.10g | Carbs: 260.91g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сметана 20%, Ип Мхитарян Матнакаш, Чечевичный Суп. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Сухари из Хлеба, Морковь, Corny Big Blueberry, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Halls Mini Mints, Яблоко. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|