Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
120.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 64.22g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Груша. Lunch: Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Фруате Йогурт 1,5%, Куриные Котлеты с Кабачком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|