Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2530 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 140.82g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: Сыр Брест-Литовск Лёгкий, Ветчина по-Домашнему Дзержинский Мясокомбинат, Батон Нарезной. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Сырок Творожный Глазированный Марципановый, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Курино-Свиные котлеты на пару. Snacks/Other: Песочный пирог с творогом и ягодами, Сушеные Яблоки, Топтышка Пюре Яблочно-Банановое, Груша. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|