Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 49.68g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Роса Хлеб Финский Ржаной, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лента Пончик с Банановой Начинкой. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Роса Хлеб Финский Ржаной, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Яичный Белок, Маракуйя, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania_tania_'s Weight History
|