Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 50.33g | Carbs: 219.06g.
Breakfast: SPAR Филе Куриное в Сливках, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри. Dinner: Клубника, Агрокомплекс Вареники с Картофелем, Магнит Салат из Стручковой Фасоли по Корейски, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|